Jesenska šola športnega plezanja jesen 2023 se začne z uvodnim predavanjem v torek, 3. oktobra 2023 ob 20:00, v klubskih prostorih AO Kranj (Koroška cesta 27, 4000 Kranj).
Za koga?
Šola je primerna za vse, ki ste starejši od 16 let in bi radi spoznali osnove športnega plezanja. Skozi zanimiva teoretična predavanja, obiske male in velike umetne stene ter s plezanjem v naravnih plezališčih Slovenije in Istre se boste naučili varnega in učinkovitega plezanja. Ob koncu pa z uspešno opravljenim izpitom pridobite naziv pripravnik športnega plezanja.
Šola predvidoma traja 8 tednov, izvedla pa se bo ob minimalni udeležbi 6 tečajnikov in zajema naslednje:
Teoretične vsebine:
- uvodno predavanje, oprema,
- vozli, pravila varnega plezanja
- etika in zgodovina
- prva pomoč
- trening, poškodbe
Praktični del:
Plezanje na mali in veliki umetni steni, plezanje v naravnih plezališčih in dvodnevni plezalni izlet. Zajete bodo naslednje vsebine:
- Vozli,
- Varovanje,
- tehnike plezanja,
Ob koncu sledi še praktični izpit za pridobitev naziva pripravnik športnega plezanja.
Okvirni terminski plan šole:
PREDAVANJA (torki ob 20:00):
- torek 3.10.2023 Uvodno predavanje, oprema
- torek 10.10.2023 Vozli, vpenjanje in varovanje 1
- torek 17.10.2023 Varovanje 2, izpenjanje kompletov, prevezovanje
- torek 24.10.2023 Etika plezalcev, trening in preventiva pred poškodbami
- torek 7.11.2023 Prva pomoč
- torek 14.11.2023 Zgodovina
OBISKI UMETNIH PLEZALNIH STEN (ponedeljek ali četrtek, v dveh skupinah):
- ponedeljek 9.10. ali četrtek 12.10.2023 ob 19h Obisk nizke umetne plezalne stene
- ponedeljek 16.10. ali četrtek 19.10.2023 ob 19h Obisk visoke umetne plezalne stene
- ponedeljek 23.10. ali četrtek 26.10.2023 ob 19h Obisk visoke umetne plezalne stene
- ponedeljek 6.11. ali četrtek 9.11.2023 ob 19h Obisk visoke umetne plezalne stene
- ponedeljek 13.11. ali četrtek 16.11.2023 ob 19h Obisk visoke umetne plezalne stene
- ponedeljek 20.11. ali četrtek 23.11.2023 ob 19h Obisk visoke umetne plezalne stene
- ponedeljek 27.11. ali četrtek 30.11.2023 ob 19h Obisk visoke umetne plezalne stene
PLEZALNI IZLETI V NARAVNA PLEZALIŠČA (vikendi):
- petek 13. 10.2023 Obisk plezalnega centra
- nedelja 12.11.2023 Obisk naravnega plezališča
- sobota 18.11.2023 Obisk naravnega plezališča
- sobota in nedelja 2.-3.3.2023 Dvodnevni plezalni izlet
Vsi termini so okvirni in se v lahko prilagodijo skupini. V primeru slabega vremena bomo prestavili obisk naravnega plezališča ali pa ga bomo izvedli na notranji plezalni steni.
Cena:
Cena šole športnega plezanja za leto 2023 znaša 210 €, obvezna pa je tudi poravnava članarine PD Kranj (cene so odvisne od stopnje zavarovanja in so za tekoče leto na voljo na spletni strani PD Kranj). V ceno je vključena izvedba tečaja, dostop do gradiva, izposoja opreme (plezalni pas, vrv, čelada, varovalni pripomoček). Prevoz, vstopnine in malica v ceno niso zajeti.
Podroben plan poteka šole bo predstavljen na uvodnem predavanju. Lepo vabljeni!
Prijava: https://forms.gle/ifuYGCufbWXjDEKf8
Informacije: Dominik Fon: sola.plezanje@aokranj.com.
Kaj o šoli menijo nekdanji tečajniki?
Saša, 42 let: Ravno pravšnja količina predavanj (teorije) in načeloma dovolj praktičnega dela. Plus gre tudi inštruktorjem za potrpežljivost pri razlaganju in za vedno dobro voljo 🙂
Neja, 23 let: Manjše skupine in sproščeno vzdušje.
Uroš, 59 let: Ob druženju sem obenem pridobil znanja, po katera sem prišel.
Nina, 28 let: Da so bili trije različni inštruktorji, vsak z malo drugačnim pristopom in načinom razlage. Všeč mi je bilo tudi, da smo imeli predavanja s pomembnimi temami.
Kamila, 43 let: Plezanje v skali, trening vrvne tehnike v varni situaciji (toprope), družba.
Ela, 23 let: Da smo imeli teoretičen in praktičen del in vikend izleti.
Andreja, 38 let: Plezanje v Črnem kalu, sproščeno vzdušje na predavanjih in na plezanju.
Lea, 31 let: Celostno zaobjemanje znanja. Od teorije, do praktičnih delov.
